牙床上起泡泡可能是上火、口腔疱疹、根尖周炎等原因导致的，建议患者根据病因进行治疗，具体内容如下：1.上火：上火是指人体阴阳失衡后出现的一种内热证候，常表现为眼睛红肿、口角糜烂、牙龈肿痛等，严重时可能会导致患者出现牙床上起泡泡的情况。患者一般可以在医生的指导下使用三黄片、黄连上清丸、清热解毒口服液等药物进行治疗，还可以多吃萝卜、豆芽、黄瓜、苦瓜等食物，能够清热去火，有利于身体恢复。
2.口腔疱疹：口腔疱疹是一种口腔黏膜病变，常表现为口腔水疱、发热、头痛等，所以牙床上起泡泡可能是口腔疱疹导致的。患者一般可以在医生的指导下使用阿昔洛韦片、维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，如青菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果等，能够给身体补充维生素，提高身体免疫力，有助于身体恢复。3.根尖周炎：根尖周炎是指发生在根尖周围组织的炎症性病变，主要表现为牙痛、牙龈脓包等，所以牙床上起泡泡可能是根尖周炎导致的。患者一般可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、罗红霉素片等药物缓解疼痛，还可以通过根管治疗术进行治疗。
平时要注意口腔卫生，在吃饭后漱口，早晚都要刷牙。可以使用一些消炎作用的牙膏来刷牙，这样可以有效的消炎止血。不要吃那些刺激性的食物，油炸的也要少吃，要多吃清淡一些，可以吃一些新鲜的蔬菜水果。多喝水，经常进行一些体育锻炼，这样可以很好的预防口腔上火。